Une vidéo pour découvrir des activités afin de maintenir un cerveau en santé

D’une durée de deux minutes, la vidéo en question montre comment il est possible de réduire les risques de troubles neurocognitifs et permet de découvrir des activités pour maintenir un cerveau en santé.

Dans les Laurentides, près de 10 000 personnes vivent avec la maladie d’Alzheimer, 170 000 personnes au Québec, et si la courbe démographique suit son cours, c’est 360 000 Québécois qui vivront avec un trouble neurocognitif d’ici 2050 (une augmentation de 145 % par rapport aux chiffres de 2020) selon une nouvelle étude, publiée par la Société Alzheimer du Canada en septembre dernier.

Mais si le vieillissement de la population est inévitable, des mesures permettraient de faire face à la crise. Ces mesures doivent être prises aujourd’hui. Dans le contexte de ce Mois de sensibilisation à la maladie, la Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer appelle donc l’ensemble de la population à passer à l’action dès maintenant.

« Aujourd’hui, on ne peut pas guérir les troubles neurocognitifs. En revanche, on sait qu’il existe des facteurs de risque non modifiables tels que le sexe, l’âge mais aussi des facteurs de risques modifiables. L’étude démontre que des mesures prises pour réduire les facteurs de risque associés à ces maladies pourraient faire une grande différence dans le nombre de personnes touchées.  Si l’apparition des troubles neurocognitifs pouvait être retardée d’un an, plus de 114 000 cas pourraient être évités d’ici 2050. Nous avons tous un rôle à jouer pour préserver notre santé cognitive », déclare, dans un communiqué de presse, Sylvie Grenier, directrice générale de la Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer.

« À tout âge, si on change certaines habitudes, on améliore la santé de notre cerveau et on peut réduire nos risques et ralentir la progression des symptômes. Il existe plusieurs choses à faire telles que s’occuper de sa santé cardiaque, prendre soin de son audition, entretenir son réseau social etc. Il est également essentiel d’être cognitivement actif et stimulé intellectuellement. Pour cela faut participer à des activités qui nous permettent de sortir de notre zone de confort et diversifier nos activités cognitives », affirme la Dre Sylvie Belleville, neuropsychologue, professeure du département de psychologie de l’Université de Montréal et ambassadrice scientifique de la Fédération.

Pour visionner la vidéo « Un cerveau en santé » et découvrir les 10 actions à adopter pour maintenir un cerveau en santé, il suffit de se rendre sur le https://alzheimer.ca/federationquebecoise/fr/les-aides-et-le-soutien/un-cerveau-en-sante.

À propos de la Société Alzheimer Laurentides

Fondée en 1983, la Société Alzheimer Laurentides (SAL) est un organisme communautaire à but non lucratif reconnu par le Centre intégré de santé et services sociaux (CISSS) des Laurentides et qui a pour mission de sensibiliser, d’informer, de soutenir, d’accompagner et de représenter les personnes touchées par la maladie d’Alzheimer ou d’un autre trouble neurocognitif majeur, de former les intervenants, les bénévoles et les étudiants ainsi que de promouvoir et contribuer à la recherche. Elle est aussi membre de la Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer.

Pour en savoir davantage: www.alzheimerlaurentides.com ou https://alzheimer.ca/federationquebecoise/fr.