Tant les yogis expérimentés que les débutants trouveront un défi à leur mesure parmi l’éventail de cours de yoga offerts cet automne au Studio Jüa, à Blainville.
– Yoga Doux : nécessitant un effort léger à modéré, ce yoga permet d’ouvrir son corps, de ralentir et de respirer. C’est l’option idéale pour qui souhaite s’initier au yoga.
– Yoga Doux Matin : ce Hatha Yoga favorise le réveil du corps en douceur. Ce cours allie méditation, étirements, ancrage, Asanas doux et Pranayama… une recette parfaite pour une journée harmonieuse!
– Yoga pour Tous : proposé dans le respect de la tradition du Hatha Yoga, ce cours s’adresse tant aux gens qui ont une légère expérience du yoga qu’aux plus expérimentés. Plusieurs variantes sont proposées selon votre niveau, toujours dans le respect du corps.
– Hatha Yoga Flow : contient des combinaisons dynamiques et fluides de postures traditionnelles avec des techniques de respiration, des exercices de méditation, une relaxation profonde et la conscience du corps. Ce cours s’adresse aux habitués.
Il est possible de s’inscrire à la session d’automne (12 septembre au 21 décembre) dès maintenant par téléphone, par courriel ou en ligne. « N’hésitez pas à communiquer avec moi afin de déterminer le cours qui correspond à vos besoins et à vos objectifs », mentionne la propriétaire du studio, Julie Hubert.
À noter que jusqu’au 30 septembre, le forfait 1 mois illimité est offert à 169 $ taxes incluses (activation à la date de votre choix d’ici au 22 novembre). Celui-ci vous donne accès à tous les cours offerts au studio et en virtuel cet automne. Une occasion à ne pas manquer!
450 951-4951
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Studio Jüa