Que ce soit pour une perte de poids, de l&#8217;énergie ou du tonus, la propriétaire du <a href="http://studiopilatesjua.com">Studio Jüa</a> de Blainville, Julie Hubert, vous invite à faire une pause bien-être. Une belle gamme de cours accessibles à tous est offerte en groupe, en semi-privé ou en privé. Et deux nouveautés s&#8217;ajoutent cette année: Yin Yoga et Réflexo-Massage!



<h2>Yin Yoga</h2>



Le nouveau cours Yin Yoga présente des postures d&#8217;étirement passif que les participantes tiennent d&#8217;une à plusieurs minutes, avec support et dans la détente. Sa pratique comprenant respiration, centrage et mudras permet de délier les fascias, revitaliser l&#8217;organisme et augmenter la mobilité. Détente assurée.



<h2>Réflexo-Massage</h2>



Apaiser vos maux et malaises courants par l&#8217;apprentissage et la pratique des méthodes de soulagement, c&#8217;est possible grâce au cours Réflexo-Massage! Parmi les méthodes enseignées figurent: réflexologie, automassage avec ou sans balle, mudras, parfois accompagnées de mouvements et étirements. Un thème est abordé chaque cours, tel que: système immunitaire, maux de dos, nerf sciatique&#8230;



Visitez le site Web ou téléphonez pour connaître l&#8217;éventail complet des cours de Barre, Pilates, Yoga et Mise en Forme et vous inscrire!



<a href="http://studiopilatesjua.com">&nbsp;Studio Jüa</a>



450&nbsp;951-4951

Nouvelle année, nouveaux cours au Studio Juä!

Yin Yoga

Réflexo-Massage