Le Pilates sur appareils renforce les muscles abdominaux, améliore la posture, le tonus et la souplesse, en plus de réduire les courbatures, maux de dos et les troubles articulaires. C’est un exercice doux et sécuritaire qui permet aussi de faire le plein d’énergie et de se sentir bien dans son corps.
«Suite à un accouchement, le Pilates est excellent pour raffermir les abdominaux et pour travailler le plancher pelvien. C’est un bon exercice pour retrouver la forme, la souplesse et la mobilité», ajoute la propriétaire du Studio Être Pilates, Martine Sarrasin.
Portes ouvertes le 7 mai
La journée portes ouvertes, qui aura lieu le dimanche 7 mai, de 10 h à 14 h, est l’occasion parfaite d’en apprendre plus sur le Pilates et ses multiples bienfaits. Mme Sarrasin et son équipe se feront un plaisir de vous accueillir et de répondre à vos questions. Vous pouvez également réserver votre place pour un cours d’essai gratuit, sans aucun engagement de votre part.
Sur ce, le Studio Être Pilates tient à souhaiter une joyeuse fête des Mères à toutes les mamans!
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