Vous avez décidé de vous remettre en forme ou d’améliorer votre condition physique? Félicitations! Mais comment faire pour maintenir votre motivation? En choisissant une activité que vous aimerez vraiment… comme le Pilates!
«Le plaisir est la clé de la motivation, indique Martine Sarrasin, propriétaire du Studio Être Pilates, à Blainville. Il importe que vous trouviez une activité qui vous plaise et qui soit à votre mesure – que vous soyez en très grande forme ou pas du tout –, sans quoi votre motivation disparaîtra plus vite qu’elle n’est apparue.»
Véritable ambassadrice de la méthode Pilates, Mme Sarrasin accompagne depuis 12 ans les gens dans leurs efforts de remise en forme. Elle explique que le Pilates sur appareils permet d’améliorer la souplesse, la posture et la mobilité, tout en tonifiant les muscles du corps.
Douce et sécuritaire, cette méthode d’entraînement aide aussi à réduire les douleurs au dos, aux épaules, aux hanches et aux genoux, surtout si vous souffrez d’arthrose. C’est la solution idéale pour faire le plein d’énergie et de santé!
S’entraîner dans le plaisir
Au Studio Être Pilates, des entraîneurs certifiés vous guident dans votre démarche de remise en forme et vous aident à atteindre vos objectifs. Les cours s’y donnent en groupes de six personnes, en formule semi-privée ou privée pour des résultats optimaux. Le petit plus? L’ambiance franchement agréable!
Portes ouvertes le 11 septembre
Voyez par vous-même lors de la journée portes ouvertes qui se tiendra le dimanche 11 septembre, de 10 h à 14 h. C’est un rendez-vous au 699-A, boulevard Curé-Labelle, à Blainville!
450 818-2949
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Studio Être Pilates