Le Pilates sur appareils est réputé pour ses multiples bienfaits.

Corrigez votre posture avec le Pilates

Publié le 17/09/2023

Avec la rentrée, reviennent aussi parfois les mauvaises habitudes posturales. Au début, on n’en ressent pas forcément les effets. C'est avec le temps que, sournoisement, un poignet commence à être plus raide, le cou se coince plus souvent, le dos se redresse moins facilement, etc. Comment prévenir et soulager ces inconforts? Avec le Pilates sur appareils!

« Plusieurs personnes pratiquent le Pilates pour se garder en forme. Ce qu’elles ne savent peut-être pas, c’est que le Pilates est un peu comme le REER de l’entraînement physique, car non seulement il vous maintient dans une forme splendide, mais il vous fait vivre une rééducation posturale complète », souligne la propriétaire du Studio Être Pilates à Blainville, Martine Sarrasin.

Inscription en tout temps

Bonne nouvelle : au Studio Être Pilates, il n’est jamais trop tard pour se joindre à un cours de groupe. Vous pouvez vous inscrire à tout moment. Vous hésitez?Des cours d’essais gratuits sont proposés les samedis et mercredis, sur réservation.

En tout temps, vous pouvez compter sur l’équipe d’entraîneurs sur place pour vous suggérer des exercices adaptés à vos besoins – selon votre forme physique – et vous encourager dans votre démarche de remise en forme. Bienvenue à tous!

Studio Être Pilates

450 818-2949

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