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Le moment idéal pour commencer à prendre soin de vous!

L’équipe du Studio Être Pilates vous accompagne dans votre démarche de remise en forme.

Le moment idéal pour commencer à prendre soin de vous!

Publié le 05/04/2023

S’il y a bien une chose qu'il ne faut pas négliger, c'est notre santé et, pourtant, c'est souvent la dernière priorité sur notre liste. Pour bien s'occuper des autres, il faut d'abord commencer par soi en priorisant notre santé mentale et physique. Voilà un beau défi que le Pilates peut vous aider à relever.

Nombreux sont les bienfaits de la méthode Pilates sur appareils. Pour les découvrir, vous êtes invité le dimanche 16 avril au Studio Être Pilates, à Blainville, pour une journée portes ouvertes. De 10 h à 14 h, venez visiter les installations, rencontrer l’équipe et – pourquoi pas – réserver votre place à un cours d’essai gratuit! 

La pratique régulière du Pilates vous permettra d’être au meilleur de votre forme pour la reprise de vos activités préférées. Vous êtes passionné de golf, tennis, vélo ou jardinage? En optant pour cette méthode d’entraînement tout en douceur, vous améliorerez votre souplesse, votre posture et votre mobilité.

« En pratiquant le Pilates régulièrement, non seulement les gens évitent de se blesser, mais cela leur permet de maintenir la forme pour pratiquer leur sport préféré plus longtemps dans le temps », souligne la propriétaire, Martine Sarrasin.

Favorisant une respiration active et consciente, le Pilates sur appareils a également des effets positifs sur le moral. C’est l’idéal pour faire le plein d’énergie!

Encore mieux : c’est un entraînement qui convient aux gens de tous âges et de toutes conditions physiques.

Pour en savoir plus, participez à la journée portes ouvertes du 16 avril!

Studio Être Pilates

450 818-2949