Au Studio Être Pilates, nous enseignons la méthode Pilates depuis 2010 et, pour nous, votre expérience commence bien avant votre premier cours de groupe.
Parce que votre corps est unique
Lorsque vous débutez chez nous, nous prenons d’abord le temps de vous rencontrer lors d’une évaluation individuelle. Pourquoi? Parce que nous voulons connaître votre condition physique, vos objectifs, vos blessures ou limitations ainsi que votre expérience avant de vous proposer un cours.
C’est également à ce moment que nous vous enseignons les principes essentiels de la méthode Pilates : la respiration, le contrôle, l’alignement, la stabilité et l’engagement des muscles profonds. Vous comprenez ainsi comment bouger et pourquoi vous le faites. À la suite de cette rencontre, nous vous dirigeons vers le niveau qui vous convient réellement.
Vous n’êtes pas un numéro dans un groupe
Pendant votre cours, notre rôle n’est pas simplement de vous montrer une série d’exercices. Nous vous observons. Nous vous corrigeons. Nous adaptons les mouvements lorsque nécessaire. Et surtout, nous respectons votre rythme.
Que vous ayez 40, 50, 60 ou 70 ans et plus, que vous soyez déjà actif ou que vous souhaitiez recommencer à bouger, vous méritez un entraînement qui tient compte de votre corps aujourd’hui.
Notre objectif? Vous aider à développer votre force, votre mobilité, votre posture et votre stabilité pour que vous puissiez continuer à faire ce que vous aimez longtemps.
Plus de 15 ans à prendre soin de vous
Depuis 2010, nous avons fait le choix de nous spécialiser dans une approche professionnelle, personnalisée et profondément humaine du Pilates. Et parce que prendre soin de votre corps va parfois au-delà de l’entraînement, vous trouverez également au studio des services d’ostéopathie et de massothérapie.
Vous vous demandez si le Pilates est fait pour vous?
Venez l’essayer. Nos cours d’essai vous permettent de découvrir le Reformer, notre approche et notre équipe dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
Parce qu’au Studio Être Pilates, nous ne voulons pas simplement vous faire bouger. Nous voulons vous aider à mieux bouger, pour longtemps.
Studio Être Pilates
L’expertise depuis 2010.
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