Comme l’explique la propriétaire du Studio Être Pilates à Blainville, Martine Sarrasin, les exercices proposés appellent à un meilleur contrôle de la respiration, à une conscience posturale et à un renforcement musculaire, ce qui contribue à réduire les tensions, à augmenter la vitalité physique et à fortifier l’esprit. Les hommes et les femmes de tout âge en tirent des bénéfices, à commencer par une sensation générale de bien-être.
De plus, comme il s’agit d’un entraînement musculaire doux, efficace et sécuritaire, le Pilates est parfaitement adapté pour les personnes souffrant de blessures ou de douleurs au cou, à l’épaule, au dos ou au genou. « Il n’est jamais trop tard pour être bien dans son corps et améliorer sa qualité de vie », fait valoir Mme Sarrasin.
Portes ouvertes le 6 octobre
Envie d’en savoir plus? Pour vous permettre d’obtenir l’information souhaitée, le Studio Être Pilates organise une journée portes ouvertes le dimanche 6 octobre, de 10 h à 14 h, dans ses locaux situés au 699-A, boulevard Curé-Labelle, à Blainville.
Vous pouvez aussi réserver votre place à un cours d’essai gratuit!
Studio Être Pilates
450 818-2949
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