« En pratiquant le Pilates régulièrement, non seulement les gens évitent de se blesser, mais cela leur permet de maintenir la forme pour pratiquer leur sport préféré plus longtemps dans le temps. Plus on vieillit, plus c’est important de bouger et rester actif », explique la propriétaire, Martine Sarrasin.
En effet, après 50 ans, la masse musculaire décline d’environ 2 % chaque année, sans oublier la souplesse qui disparaît tranquillement au fil des ans.
Une meilleure qualité de vie
Le Pilates sur appareils est incomparable pour vous tonifier de la tête aux pieds, particulièrement le tronc, les épaules et les jambes. Cette méthode est reconnue pour améliorer à la fois votre posture, votre souplesse, votre respiration, en plus d’éliminer le stress et de réduire la tension musculaire due aux mouvements répétitifs. Vous augmentez du même coup votre vitalité!
Au Studio Être Pilates, des entraîneurs certifiés vous accompagnent et vous aident à atteindre vos objectifs.
« Voilà de bonnes raisons de venir nous rencontrer en réservant votre cours d’essai gratuit maintenant », fait valoir Mme Sarrasin.
Portes ouvertes le 16 avril
Une journée portes ouvertes est prévue le dimanche 16 avril. Se déroulant de 10 h à 14 h, ce sera la parfaite occasion de visiter les installations, découvrir les appareils utilisés et rencontrer l’équipe du Studio Être Pilates. L’invitation est lancée!
450 818-2949
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