Les maux de dos sont souvent reliés au relâchement des abdominaux et au manque de souplesse. Comme l’explique la propriétaire du Studio Être Pilates à Blainville, Martine Sarrasin, la méthode Pilates sur appareils permet de travailler sur ces éléments, tout en tonifiant et raffermissant les muscles du corps. Généralement, après quelques séances, les participants notent un soulagement des douleurs.
«La pratique régulière de la méthode Pilates sur appareils est l’une des meilleures façons de vous garder en forme, d’assouplir certains muscles et de prévenir les maux de dos», fait-elle valoir.
Pour en savoir plus, ne manquez pas la journée portes ouvertes qui aura lieu le dimanche 12 février, de 10 h à 14 h. C’est un rendez-vous au 699-A, boulevard Curé-Labelle, à Blainville!
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