Quoique certains problèmes de dos soient reliés à des situations médicales plus complexes, les douleurs dorsales sont souvent le résultat d’une mauvaise posture, d’un trop grand nombre d’heures passées devant l’ordinateur ou d’un manque d’activité physique. Une solution? Le Pilates sur appareils!
Les maux de dos sont souvent reliés au relâchement des abdominaux et au manque de souplesse. Comme l’explique la propriétaire du Studio Être Pilates à Blainville, Martine Sarrasin, la méthode Pilates sur appareils permet de travailler sur ces éléments, tout en tonifiant et raffermissant les muscles du corps. Généralement, après quelques séances, les participants notent un soulagement des douleurs.
«La pratique régulière de la méthode Pilates sur appareils est l’une des meilleures façons de vous garder en forme, d’assouplir certains muscles et de prévenir les maux de dos», fait-elle valoir.
Journée portes ouvertes le 11 septembre
Les inscriptions pour la session d’automne sont acceptées dès maintenant. L’horaire et tous les détails sont disponibles en ligne. Il est aussi possible, via le site Web, de réserver sa place pour un cours d’essai gratuit.
Pour en savoir plus, ne manquez pas la journée portes ouvertes qui aura lieu le dimanche 11 septembre, de 10 h à 14 h. C’est un rendez-vous au 699-A, boulevard Curé-Labelle, à Blainville!
450 818-2949
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Studio Être Pilates