Le retour au travail et à l’école s’accompagne parfois aussi de mauvaises habitudes posturales. Au début, on n’en ressent pas forcément les effets. Toutefois, avec le temps, les malaises s’installent sournoisement : un poignet commence à être plus raide, le cou se coince plus souvent, le dos se redresse moins facilement, etc. Comment prévenir et soulager ces inconforts? Avec le Pilates sur appareils!
« Plusieurs personnes pratiquent le Pilates pour se garder en forme. Ce qu’elles ne savent peut-être pas, c’est que le Pilates est un peu comme le REER de l’entraînement physique, car non seulement il vous maintient dans une forme splendide, mais il vous fait vivre une rééducation posturale complète », souligne la propriétaire du Studio Être Pilates à Blainville, Martine Sarrasin.
Elle explique que la méthode Pilates sur appareils permet de travailler la flexibilité et la mobilité, tout en raffermissant la ceinture abdominale et les autres muscles du corps, autant d’éléments qui permettent de prévenir les inconforts liés à une mauvaise posture.
Vous vous demandez toujours si c’est pour vous? Réservez votre place pour un cours d’essai gratuit. C’est sans doute la meilleure façon de voir si le Pilates sur appareils vous convient!
À noter que les inscriptions pour la session d’automne se poursuivent. Vous trouverez toutes les informations sur les cours et les horaires sur le site web du Studio Être Pilates. Bienvenue à tous!
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