La propriétaire, Martine Sarrasin, et son équipe d’entraîneurs certifiés seront sur place pour vous accueillir et répondre à vos questions. Plusieurs cours sont à l’horaire cet automne. Profitez de votre visite pour vous inscrire ou rendez-vous en ligne au [www.studioetrepilates.com].
Huit bienfaits du Pilates
La méthode Pilates sur appareils s’adresse aux femmes et aux hommes de tous âges. Ses bienfaits sont nombreux :
– Corriger et améliorer la posture ;
– Tonifier et raffermir les muscles ;
– Améliorer la flexibilité et la mobilité ;
– Procurer une respiration active, consciente et contrôlée ;
– Éliminer le stress et augmenter la vitalité ;
– Soulager les douleurs et les raideurs du dos ;
– Réduire la tension musculaire due aux mouvements répétitifs ;
– Et diminuer les effets de l’ostéoporose et des troubles articulaires.
Faites un pas vers le mieux-être et réservez votre place pour un cours d’essai gratuit dès maintenant!
Studio Être Pilates
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