Parce qu’il faut plus que de la volonté, Michael Grenier, kinésiologue aux cliniques et centres d’entraînement Kinelite, vous livre les quatre éléments clés pour réussir votre remise en forme, votre réadaptation ou l’augmentation de vos performances.
1. Objectifs clairs et précis
Définir des objectifs clairs et les plus précis possibles, à court, moyen et long terme, permet de garder le focus et de s’investir. À l’inverse, des objectifs vagues ou irréalistes ont un effet négatif qui mène au découragement.
2. Rigueur et discipline
Sans régularité, la lenteur – voire l’absence – de progression affecte la motivation et c’est alors que plusieurs abandonnent. Des séances d’entraînement constantes produisent des résultats qui aident à maintenir la motivation.
3. Accompagnement professionnel
Se faire accompagner par un professionnel de la santé, comme les kinésiologues de Kinelite, est un atout de taille puisque travailler avec un professionnel expérimenté permet d’évoluer avec confiance et en sécurité.
4. Plaisir!
C’est la clé essentielle! Il est presque impossible d’intégrer et de conserver de saines habitudes de vie sans l’élément de plaisir. Rendre l’entraînement le plus agréable possible fait aussi partie du mandat confié aux professionnels chez Kinelite.
Tous ces éléments (et bien d’autres) sont mis en place pour les clients de Kinelite, dont 80 % atteignent leurs objectifs! Renseignez-vous dès maintenant sur les services et les abonnements offerts.
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