De multiples bienfaits
La méthode Pilates sur appareils est reconnue pour ses multiples bienfaits. Elle permet de :
– Corriger et améliorer la posture;
– Tonifier et raffermir les muscles;
– Améliorer la flexibilité et la mobilité;
– Procurer une respiration active, consciente et contrôlée;
– Éliminer le stress et augmenter la vitalité;
– Soulager les douleurs et les raideurs du dos;
– Réduire la tension musculaire due aux mouvements répétitifs;
– Diminuer les effets de l’ostéoporose et les troubles articulaires.
De plus, il s’agit d’un entraînement musculaire doux, efficace et sécuritaire qui est parfaitement adapté pour les personnes souffrant de blessures, maux de cou, d’épaule, de dos ou de genoux.
Portes ouvertes
Au Studio Être Pilates, vous êtes accompagnés par des entraîneurs certifiés qui vous aident à atteindre vos objectifs, et ce, dans le respect de vos limites. Profitez de la journée portes ouvertes du 20 février pour venir visiter les installations et vous inscrire à un cours d’essai gratuit… Vous êtes les bienvenus, quels que soient votre âge et votre condition physique. L’équipe du Studio Être Pilates se fera un plaisir de vous accueillir!
450 818-2949
MOTS-CLÉS
Studio Être Pilates