« Oui, je faisais ma physiothérapie et mon ergothérapie avec une pente montante doucement de progrès. Puis, quand j’ai amorcé le Pilates, c’est comme si ça avait donné un boost à ma guérison », témoigne-t-elle.
Les appareils de la méthode Pilates lui ont permis de réaliser une foule d’exercices, tout en demeurant en position couchée. Elle a ainsi pu renforcer ses jambes et accroître la mobilité qu’elle a perdue dans ce terrible accident.
Pour l’accompagner dans sa remise en forme, elle a pu compter sur une entraîneuse qualifiée du Studio Être Pilates, à Blainville. Celle-ci lui a suggéré un plan d’entraînement spécifiquement adapté à ses besoins et respectueux de ses limites.
Des douleurs?
Le Pilates est un moyen de rééducation du corps utilisé en réadaptation, selon les recommandations de votre professionnel de la santé. C’est aussi un bon exercice pour les gens souffrant d’arthrose, d’arthrite, d’ostéoporose, de fibromyalgie, de lombalgie ou encore de douleurs aux genoux, aux hanches, aux épaules et au dos.
Envie d’en savoir plus? L’équipe du Studio Être Pilates organise une journée portes ouvertes le dimanche 4 février, de 10 h à 14 h, dans ses locaux situés au 699-A, boulevard Curé-Labelle, à Blainville. Vous pourrez alors réserver votre place pour un cours d’essai gratuit!
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