« En pratiquant le Pilates régulièrement, non seulement les gens évitent de se blesser, mais cela leur permet de maintenir la forme pour pratiquer leur sport plus longtemps dans le temps », explique Martine Sarrasin, propriétaire du Studio Être Pilates, à Blainville.
Le Pilates, avec ses mouvements contrôlés et doux, favorise la souplesse, la stabilité et la mobilité, trois éléments essentiels pour les sports hivernaux. Grâce à une respiration active et consciente, cette méthode d’entraînement a également des effets bénéfiques sur le moral, vous permettant de rester énergisé tout au long de la saison froide.
Au Studio Être Pilates, des entraîneurs certifiés vous guident dans votre programme d’entraînement, peu importe votre condition physique, pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Portes ouvertes le 6 octobre
Vous n’êtes pas certain que le Pilates vous convient? Profitez dès maintenant d’un cours d’essai gratuit pour découvrir tous les bienfaits de cette pratique sur votre corps et votre esprit. Réservez votre place!
De plus, pour vous permettre d’obtenir de l’information, le Studio Être Pilates organise une journée portes ouvertes le dimanche 6 octobre, de 10 h à 14 h, dans ses locaux situés au 699-A, boulevard Curé-Labelle, à Blainville. Bienvenue à tous!
450 818-2949
MOTS-CLÉS
Studio Être Pilates