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Avec la rentrée, reviennent aussi parfois les mauvaises habitudes posturales. Au début, on n’en ressent pas forcément les effets. C’est avec le temps que, sournoisement, un poignet commence à être plus raide, le cou se coince plus souvent, le dos se redresse moins facilement, etc. Comment prévenir et soulager ces inconforts? Avec le Pilates sur appareils!